Ο ενσυνείδητος- συνειδητός γονέας (mindful parent) δίνει έμφαση στο να είναι παρών και συνειδητοποιημένος στην καθημερινή του αλληλεπιδράση με τα παιδιά του. Αυτόςείναι ένας σημαντικός τρόπος για να είσαι ένας γονέας με αποδοχή και συμπόνια.
Κάπου εκεί πρέπει να χωρέσεις και τις δικές σου ανάγκες και επιθυμίες, τις προσδοκίες σου αλλά και τις ανησυχίες σου.
Τι κάνουν οι Ενσυνείδητοι Γονείς (Mindful Parent’s)
Ως γονιός, μία από τις κύριες δουλειές σου είναι να μεγαλώσεις τα παιδιά με τις δεξιότητες και τις γνώσεις που χρειάζονται για να μεγαλώσουν και να ζήσουν μια ευτυχισμένη και γεμάτη ζωή.
Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να καλλιεργήσεις τις συμπεριφορές που θα βοηθήσουν τα παιδιά σου να ευδοκιμήσουν και να ανθίσουν. Αλλά και να διορθώσεις εκείνες τις συμπεριφορές που ενδέχεται να τα κρατήσουν πίσω και να μαραζώσουν.
Τα παιδιά είναι σαν τα λουλούδια, χρειάζονται φροντίδα για να ανθίσουν.
Η σημασία της ενσυνείδητης γονικής φροντίδας
Το κλειδί εδώ είναι ότι οι γονείς πρέπει να εξασκούν την προσοχή για τον εαυτό τους όσο και για τα παιδιά τους.
Με το να αποκτήσεις μεγαλύτερη επίγνωση των δικών σου συναισθημάτων και να μάθεις να τα αναγνωρίζεις με συμπόνια αντί για κρίση, μπορείς να υιοθετήσεις:
- ένα καλύτερο μοντέλο συναισθηματικής ρύθμισης,
- επίλυσης συγκρούσεων και
- λήψης αποφάσεων για το παιδί σας.
Το να έχεις επίγνωση των συναισθημάτων σου και της συμπεριφοράς σου απεναντι στις προκλήσεις της καθημερινότητας, διευκολύνει επίσης την ενσυναίσθηση ή τουλάχιστον την επίγνωση των σκέψεων και των συναισθημάτων του παιδιού σας.
Έτσι, κατανοώντας το πλήρες συναισθηματικό πλαίσιο της συμπεριφοράς του παιδιού σας, μπορείτε να προσδιορίσετε καλύτερα τις αιτίες και να βρείτε λύσεις που αντιμετωπίζουν όλους τους σχετικούς παράγοντες.
Το τελικό αποτέλεσμα είναι ένα στυλ γονικής φροντίδας και διαπαιδαγώγησης, που:
- μπορεί να αναπτύξει στρατηγικές προσαρμοσμένες σε εσάς και τις μοναδικές ανάγκες του παιδιού σας, ενώ παράλληλα
- σας βοηθά να του διδάξετε τις δεξιότητες που χρειάζονται για να κατανοεί και να αντιμετωπίζει τα συναισθήματά του πιο εποικοδομητικά.