Οι Τεχνικές Ενεργειακής Ψυχολογίας είναι μια ομάδα διεργασιών ή τεχνικών που χρησιμοποιούν συνήθως  το ενεργειακό σύστημα του σώματος, συνήθως μεσημβρινούς βελονισμού ή τρόπους διαδρομής, για να προωθήσουν και να επιταχύνουν την αλλαγή και την επούλωση .

Η ανακάλυψη πεπτιδίων και υποδοχέων οπιοειδών στον ανθρώπινο εγκέφαλο, τα μόρια του συναισθήματος, έχει ανοίξει τον δρόμο για ένα αναπτυσσόμενο νέο πεδίο έρευνας: την ενεργειακή ψυχολογία.

Θεωρούμενη παράγωγο της ενεργειακής ιατρικής, η ενεργειακή ψυχολογία βασίζεται στην υπόθεση ότι οι ψυχικές παθήσεις σχετίζονται με διαταραχές στα ενεργειακά πεδία του σώματος.

Η ενεργειακή ψυχολογία περιλαμβάνει σωματικές και γνωστικές διαδικασίες που επηρεάζουν το συναίσθημα, τη νόηση και τη συμπεριφορά.

Υπάρχουν πολλές μέθοδοι ενεργειακής ψυχολογίας.

Παρακάτω θα αναφερθώ σε αυτές που χρησιμοποιώ εγώ για να βοηθήσω παιδιά και ενήλικες να αποφορτίσουν το αρνητικό συναίσθημα ή τραύμα, πιο γρήγορα.