Fertility Mindset School – Σχολείο Ολιστικής γονιμότητας και συνειδητής σύλληψης.
Το Fertility School είναι ένας ολιστικός Κύκλος Μαθημάτων για την υποστήριξη της γονιμότητας που συνεχίζεται για τέταρτη χρονιά.
Η γονιμότητα δεν είναι απλώς μια βιολογική λειτουργία· είναι μια κατάσταση συνολικής ισορροπίας του οργανισμού και του νου. Αν βρίσκεστε στο μονοπάτι της προσπάθειας για μια εγκυμοσύνη —είτε φυσιολογικά είτε μέσω υποβοηθούμενης αναπαραγωγής— το Fertility School σχεδιάστηκε για να γίνει ο πολύτιμος σύμμαχός σας.
Μέσα από ένα δομημένο βιωματικό και εκπαιδευτικό ταξίδι 6 μηνών (24 εβδομάδων), αφήνουμε πίσω το άγχος, την αποσπασματική πληροφορία και την αβεβαιότητα. Μαζί, χτίζουμε βήμα-βήμα τις κατάλληλες προϋποθέσεις, δίνοντας στο σώμα σας τον χρόνο που χρειάζεται για να ανταποκριθεί, να αναγεννηθεί και να υποδεχτεί μια νέα ζωή.
Σε ποιους απευθύνεται
-
Σε γυναίκες και ζευγάρια που ξεκινούν τώρα το ταξίδι της γονιμότητας και θέλουν να προετοιμάσουν το σώμα τους σωστά.
-
Σε όσες αντιμετωπίζουν προκλήσεις (π.χ. ορμονικές διαταραχές, χαμηλό απόθεμα ωαρίων, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών) και αναζητούν μια φυσική, συμπληρωματική προσέγγιση.
-
Σε γυναίκες που βρίσκονται ή πρόκειται να μπουν σε διαδικασία εξωσωματικής γονιμοποίησης (IVF) και επιθυμούν να μεγιστοποιήσουν τα ποσοστά επιτυχίας τους.
-
Σε όσες νιώθουν συναισθηματικά εξαντλημένες από την αναμονή και χρειάζονται ένα ασφαλές πλαίσιο καθοδήγησης και κοινότητας.
“Η γονιμότητα δεν είναι ένας προορισμός, αλλά ένα ταξίδι επανασύνδεσης με το σώμα και τη φύση μας.”
Οι 5 Βασικοί Πυλώνες του Προγράμματος
Αντί για μια χαοτική παράθεση εξειδικευμένης ιατρικής ορολογίας, το πρόγραμμα εστιάζει στην ουσία.
Η θεματολογία αναπτύσσεται οργανικά γύρω από οχτώ κεντρικούς άξονες, προσφέροντας μια σφαιρική και ολοκληρωμένη φροντίδα, ενημέρωση και υποστήριξη:
-
Βιολογία, Ορμόνες & Κύκλος: Αποκωδικοποιούμε τη γλώσσα του σώματός σας και την αναπαραγωγική υγεία. Μαθαίνετε να αναγνωρίζετε τα σημάδια του κύκλου σας, να υποστηρίξετε τις ορμόνες σας και να εντοπίζετε με ακρίβεια το γόνιμο παράθυρο.
-
Τρόπος Ζωής & Lifestyle – Εξωσωματική γονιμοποίηση, κρυοσυντήρηση και απαραίτητες εξετάσεις
-
Mindset & Διαχείριση του Stress: Το χρόνιο άγχος σαμποτάρει το αναπαραγωγικό σύστημα. Μέσα από πρακτικά εργαλεία, ασκήσεις της γιόγκα γονιμότητας, αναπνοές, διαλογισμούς Mindfulness & Mental Imagery, τεχνικές χαλάρωσης του νευρικού συστήματος, ενεργειακή ψυχολογία και ψυχική ενδυνάμωση, μετατρέπουμε την καθημερινότητά από μια στρεσογόνο διαδικασία σε ένα περιβάλλον ασφάλειας και ηρεμίας.
-
Ψυχική ενδυνάμωση- Φόβοι & Αντιστάσεις: Μαθαίνετε πώς να ξεπεράσετε τους φόβους σας σχετικά με την εγκυμοσύνη και την μητρότητα και πώς να προετοιμάσετε το σώμα σας σωματικά και πνευματικά με πρακτικά και εφαρμόσιμα εργαλεία με επιστημονική βάση.
- Προγεννητική ζωή και προετοιμασία για την μητρότητα: Το ενδομήτριο περιβάλλον (το πρώτο σπίτι του ανθρώπου), το μητρικό περιβάλλον και οι επιρροές του.
Η Δύναμη της Ομάδας (Community Support):
Δεν είστε μόνες σε αυτό. Η συμμετοχή σε μια κλειστή, ολιγομελή ομάδα γυναικών με κοινούς στόχους προσφέρει ανεκτίμητη συναισθηματική ανακούφιση, αλληλοϋποστήριξη και μοίρασμα εμπειριών χωρίς κριτική.
Τι περιλαμβάνει η 6μηνη εμπειρία σας
-
Online Εβδομαδιαίες Συναντήσεις: Ζωντανή αλληλεπίδραση, ανάλυση των θεματικών και απαντήσεις σε δικές σας απορίες.
-
Εξειδικευμένο εκπαιδευτικό υλικό και μαγνητοσκόπηση των μαθημάτων μας: Πρόσβαση σε σημειώσεις, διαλογισμούς και ασκήσεις υποστήριξης του ορμονικού και του νευρικού συστήματος.
-
Κλειστή ομάδα επικοινωνίας: Καθημερινό δίκτυο υποστήριξης με τις συνταξιδιώτισσές σας και άμεση επαφή μαζί μου.
-
Σταδιακή βιώσιμη αλλαγή: Χωρίς πίεση χτίζουμε μικρές συνήθειες ζωής που μένουν για πάντα.
- Υποστήριξη και μετά το πέρας των μαθημάτων: Σε κλειστή ομάδα στο viber.
Προετοιμάστε το έδαφος για το δικό σας θαύμα.
Αν το έχεις αποφασίσει να κάνεις κάτι για τον εαυτό σου και να δημιουργήσεις τις καλύτερες δυνατές συνθήκες για την γονιμότητα σου αλλά και το μωρό που θα μεγαλώσει μέσα σου, από την αρχή της ζωής του παιδιού σου, αυτή η ομάδα είναι για εσένα!
Οι θέσεις για κάθε κύκλο είναι περιορισμένες, ώστε να διασφαλίζεται ο προσωπικός και ποιοτικός χαρακτήρας της καθοδήγησης.
ΧΡΟΝΟΔΙΑΓΡΑΜΜΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ
6 μήνες. Μία συνάντηση την εβδομάδα διαδικτυακά
Ώρες 18:00-20:00.
Την ομάδα συντονίζει η Άννα Κονοβέση, Ολιστική Μαία- Somatic & Holistic Health Spesialist, Mindfulness & Yoga instructor.
Η Άννα εκτός του ότι έχει η ίδια περάσει από το στάδιο αυτό, έχει συνεργαστεί με Μαιευτήρα-Γυναικολόγο (τον αείμνηστο κο Δημήτρη Γιάνναρη) ειδικό στην εξωσωματική για πάνω από 10 χρόνια και έχει υποστηρίξει πολλές γυναίκες στο ταξίδι της γονιμότητας και της εγκυμοσύνης. Παράλληλα έχει παρακολουθήσει μετεκπαιδευτικά σεμινάρια πάνω στην υποστήριξη και την ψυχολογία της υπογονιμότητας. Τα τελευταία χρόνια ένα μεγάλο μέρος της δουλειάς της είναι η υποστήριξη γυναικών που δυσκολεύονται να κάνου παιδί και κυρίως όσον αφορά την ρύθμιση του νευρικού συστήματος και το body/mind medicine.
ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ 260€ τον μήνα (ανά 4 μαθήματα)
Κλείστε τη θέση σας έγκαιρα για τον επόμενο κύκλο ή καλέστε στο 6944235322
Παρακαλώ ΣΥΜΠΛΗΡΩΣΕ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ την φόρμα εγγραφής για να έχω όλα τα απαραίτητα στοιχεία επικοινωνίας μαζί σου. Ακόμα και αν δεν είσαι σίγουρη για το αν θες να παρακολουθήσεις το workshop αυτό, άφησε τα στοιχεία σου στην φόρμα ώστε να λαμβάνεις νέα από εμένα και να είμαστε σε επαφή.