HOLISTIC LAB ACADEMY & THERAPIES
by Anna Konovesi MW, HHP
Εργαστήρια και Retreats με βάση την ενσυνειδητότητα (Mindfulness) και την Mindful Yoga, για την ενδυνάμωση της γυναίκας σε όλες τις μεταβάσεις της ζωής της: από τη εφηβεία μέχρι την εμμηνόπαυση.
Με την Άννα Κονοβέση — Ολιστική Μαία ~ Mindfulness & Yoga Teacher ~ Ολιστική Θεραπεύτρια
Κάθε μεγάλη μετάβαση στη ζωή μιας γυναίκας — η γονιμότητα, η εγκυμοσύνη, η μητρότητα, η εφηβεία των παιδιών της, η εμμηνόπαυση — χρειάζεται τον δικό της χρόνο, τον δικό της χώρο και τη δική της κοινότητα.
Ένα retreat δεν είναι απλώς ένα σεμινάριο. Είναι μια παύση από την καθημερινότητα, όπου έχεις τον χρόνο να σταθείς, να αναπνεύσεις, να νιώσεις το σώμα σου και να συνδεθείς με άλλες γυναίκες που περνούν το ίδιο στάδιο.
Κάθε retreat συνδυάζει mindfulness, mindful yoga και εξειδικευμένο περιεχόμενο, προσαρμοσμένο στις ανάγκες του κάθε σταδίου.
Μακριά από τους περισπασμούς της καθημερινότητας, το σώμα και ο νους έχουν επιτέλους τον χώρο να χαλαρώσουν πραγματικά — κάτι που σπάνια συμβαίνει μέσα σε λίγες ώρες ή μία συνεδρία.
Όταν στο retreat συμπεριλαμβάνονται τεχνικές mindfulness, αυτή η χαλάρωση δεν μένει επιφανειακή: μαθαίνεις να παρατηρείς τι συμβαίνει μέσα σου τη στιγμή που συμβαίνει, χτίζοντας μια δεξιότητα που θα σε συνοδεύει πολύ μετά το τέλος του retreat, στην καθημερινότητά σου.
Ένα retreat για κάθε γυναίκα, ανεξάρτητα από το αν βρίσκεται στην φάση της εμμηνόπαυσης ή αισθάνεται την ανάγκη να επανασυνδεθεί με τη γυναικεία της φύση, σε μια νέα φάση της ζωής της.
Ένα retreat σχεδιασμένο ειδικά για εγκύους, για να προετοιμαστείς σωματικά και συναισθηματικά για τη γέννα, μέσα σε ένα ήρεμο, υποστηρικτικό περιβάλλον, μαζί με τον σύντροφο σου.