Η γιόγκα γονιμότητας (fertility yoga) είναι μια ήπια, θεραπευτική πρακτική που συνδυάζει ασκήσεις, διατάσεις, αναπνοές (pranayama) και διαλογισμό για τη μείωση του στρες, την αύξηση της ροής αίματος στη λεκάνη και την εξισορρόπηση του ενδοκρινικού συστήματος.

Βοηθά στη χαλάρωση, βελτιώνει τον ύπνο και προετοιμάζει το σώμα και το μυαλό για την εγκυμοσύνη.

Η προετοιμασία αρχίζει πριν απο την σύλληψη.

Μάθε για το ολιστικό πρόγραμμα fertility yoga που εστιάζει στην γονιμότητα για να στηρίξεις ολιστικά και ουσιαστικά το σώμα σου.

Μάθε περισσότερα για το πρόγραμμα yoga για την γονιμότητα εδώ.

Η γονιμότητα δεν αφορά μόνο τις εξετάσεις και τα νούμερα. Αφορά το αν το σώμα σου νιώθει ασφαλές. Αν μπορεί να χαλαρώσει και αν μπορεί να δεχτεί.

Γι αυτό και ολιστικές πρακτικές, όπως της yoga, που “αγκαλιάζουν ψυχή, σώμα και νου” θεωρούνται από τις καλύτερες και τις πιο αποδοτικές.

Μέσα από ειδικά σχεδιασμένες πρακτικές yoga, αναπνοές και ρύθμιση νευρικού συστήματος, βοηθάμε το σώμα να βγει από την “επιβίωση” και να μπει στη “δημιουργία”.

Γιατί η γονιμότητα δεν είναι πίεση. Είναι χώρος δημιουργίας. Και όπου υπάρχει πίεση, ανασφάλεια, φόβος… δεν υπάρχει δημιουργία.

 Τι περιλαμβάνει το πρόγραμμα Fertility Yoga:

• Live online μαθήματα
• Πρόσβαση σε επανάληψη του μαθήματος που πιθανόν θα χάσεις κάποια στιγμή (μαγνητοσκόπηση μαθημάτων)
• Κλειστή ομάδα υποστήριξης
• Δομημένο πρόγραμμα (όχι απλή βιβλιοθήκη βίντεο)

Δοκιμαστικός ο πρώτος μήνας με ειδική τιμή.

Περισσότερες υπηρεσίες για την ενίσχυση της γονιμότητας:

Ολιστικές Θεραπείες για το σώμα

Yoga γονιμότητας (εβδομαδιαίο πρόγραμμα online)

Σχολείο γονιμότητας “Fertility Mindset School” (6μηνο εβδομαδιαίο πρόγραμμα σε κλειστούς κύκλους)

Ενεργειακή πρακτική καθαρισμού της μήτρας

Προσωπική εργασία 6 μηνών με ατομικές συνεδρίες (επικοινωνήστε μαζί μου)