Ο ανθρώπινος εγκέφαλος δεν μπορεί να διακρίνει τη διαφορά μεταξύ μιας πραγματικής εμπειρίας και μιας εμπειρίας που φαντασιώθηκε ζωηρά και με λεπτομέρειες. Αυτή η ανακάλυψη είναι που κατέστησε ικανό τον Albert Einstein να επινοήσει, μέσα από πειράματα με σενάρια καθαρής φαντασίας, τις επαναστατικές θεωρίες σχετικά με το σύμπαν και το χρόνο. Και αυτή είναι η δύναμη της οπτικοποίησης, της δημιουργίας νοερών εικόνων για το στόχο που θέλουμε να πετύχουμε.

 Όταν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τα πράγματα, τότε τα πράγματα που βλέπεις αρχίζουν να αλλάζουν.

Τι λένε οι μελέτες για τον διαλογισμό οπτικοποίησης στην υπογονιμότητα

Αν και δεν έχουμε πολλές μελέτες για την ίδια την οπτικοποίηση και τη γονιμότητα, έχουμε έρευνες που μας δείχνουν ότι αν διαλογιστούμε/ακούμε καθοδηγούμενες εικόνες/ κάνουμε χαλάρωση ολόκληρου του σώματος κ.λπ., φτάνουμε σε κάτι που ονομάζεται «απόκριση χαλάρωσης» που  συνδέεται με την αύξηση των ποσοστών επιτυχίας της εγκυμοσύνης.

Οι μελέτες δείχνουν ότι η συμμετοχή σε ένα πρόγραμμα γονιμότητας μυαλού-σώματος που διδάσκει στις συμμετέχουσες να αφιερώνουν περίπου 20′  την ημέρα για να εισέλθουν σε αυτήν την «ανταπόκριση χαλάρωσης», σχεδόν ΤΡΙΠΛΑΣΙΖΕΙ το ποσοστό εγκυμοσύνης.

Εργαλεία των προγραμμάτων νου/σώματος είναι η γιόγκα, ο διαλογισμός, η προσευχή, απελευθέρωση από αρνητικά συναισθήματα, η συμπόνια, η συγχώρεση και η ευγνωμοσύνη.

Μια μελέτη στο Fertility Sterility (1998, τόμος 69) προτείνει ότι τα προγράμματα νου/σώματος θα πρέπει να προσφέρονται σε γυναίκες που θα υποβληθούν σε εξωσωματική γονιμοποίηση.

Αυτό γιατί η μελέτη έδειξε ότι είναι αποτελεσματικά για τη μείωση των αρνητικών συναισθημάτων που μπορεί να βλάψουν την επιτυχία της εξωσωματικής γονιμοποίησης.

Σε μια άλλη μελέτη του 2011 που έγινε από την Dr. Alice Domar* και δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Fertility and Sterility, διαπίστωσε ότι οι υπογόνιμες γυναίκες που υποβάλλονται σε εξωσωματική γονιμοποίηση (IVF), χρησιμοποιώντας τεχνικές νου/ σώματος έχουν ποσοστό σύλληψης 55%, σε σύγκριση με 20% που δεν χρησιμοποιούν τις τεχνικές

Η χρήση θεραπειών νου/σώματος για την μείωση του στρες νωρίς στη διαδικασία αυτή, αυξάνει τα ποσοστά επιτυχίας της εξωσωματικής γονιμοποίησης. Σε αυτή τη μελέτη από 20% σε 55%.  ( Γονιμότητα και Στειρότητα, 2011)

Η ύπνωση επίσης μπορεί να βελτιώσει τη γονιμότητα και να διπλασιάσει αποτελεσματικά την επιτυχία των θεραπειών εξωσωματικής γονιμοποίησης. Μια μελέτη που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Ανθρώπινης Αναπαραγωγής και Εμβρυολογίας στο Βερολίνο το 2004, αυτό έδειξε.  Η μελέτη με 185 γυναίκες διαπίστωσε ότι το 28% των γυναικών που υπνωτίστηκαν για την εμβρυομεταφορά της θεραπείας εξωσωματικής γονιμοποίησης έμειναν έγκυες, σε σύγκριση με το 14% των γυναικών στην ομάδα ελέγχου.