Mindful Hatha Yoga (ιδανική για αρχάριους)

Υπάρχουν μέρες που το σώμα σου δεν χρειάζεται άλλη προσπάθεια. Χρειάζεται φροντίδα, ενσυνείδητη κίνηση, άφημα και βαθιά ανάπαυση. Το Mindful Yoga Nourish είναι ένα μάθημα που σε θρέφει αντί να …