Ο ενσυνείδητος - συνειδητός γονέας
Ο ενσυνείδητος- συνειδητός γονέας (mindful parent) δίνει έμφαση στο να είναι παρών και συνειδητοποιημένος στην καθημερινή του αλληλεπιδράση με τα παιδιά του ως ένας τρόπος για να είναι γονέας με αποδοχή και συμπόνια.
Κάπου εκεί πρέπει να χωρέσει και τις δικές του ανάγκες και επιθυμίες, τις προσδοκίες του αλλά και τις ανησυχίες του.
Με βάση τις τεχνικές ενσυνειδητότητας Mindfulness, ο στόχος είναι να καλλιεργηθεί μια πιο θετική σχέση γονέα-παιδιού αλλά και να μειωθεί το καθημερινό άγχος.
Στα μαθήματα διδάσκονται οι δεξιότητες και γνώσεις που χρειάζονται οι μελλοντικοί και νέοι γονείς για να συνδεθούν ουσιαστικά με τα παιδιά τους, να νιώσουν αυτοπεποίθηση, ασφάλεια και ψυχική ηρεμία.
Mindfulness & ΠΡΟΓΕΝΝΗΤΙΚΗ ΖΩΗ
Mindful Parent's School
Καλωσήρθατε στο Mindful Parent’s School, έναν μοναδικό χώρο μάθησης και ενδυνάμωσης για γονείς και μελλοντικούς γονείς.
Τα εργαστήρια για την ενσυνείδητη γονεϊκότητα συνδυάζουν γνώσεις από τις προγεννητικές επιστήμες, την προγεννητική ψυχολογία και την επιστήμη του Mindfulness.
Όταν όμως εργαζόμαστε με την ενσυνειδητότητα, γινόμαστε συνειδητοί στην καθημερινή μας ζωή.
Mέσα από πρακτικές αναπνοών και διαλογισμού Mindfulness και γνώσεις από την προγεννητική ζωή, κατανοούμε και εξοικιωνόμαστε με τα μεγάλα μεταβατικά στάδια της ζωής μας στην διαδρομή “από ζευγάρι γονείς”
Τα μαθήματα mindful parent’s απευθύνονται:
- Σε εν δυνάμει μελλοντικούς γονείς που ονειρεύονται μια ισορροπημένη και συνειδητή προσέγγιση στη γονεϊκότητα αλλά και να αποκτήσουν γνώσεις σχετικά με την ενίσχυση της γονιμότητας.
- Σε έγκυα ζευγάρια που θέλουν να συνδεθούν με το μωρό τους πριν από τη γέννηση και να κατανοήσουν την ζωή του μωρού τους στο πρώτο τους σπίτι: την μήτρα!
- Σε νέους γονείς που επιθυμούν να υποστηρίξουν το μωρό τους με αγάπη, ηρεμία και επίγνωση.
Μέσα από τις συναντήσεις μας, θα ανακαλύψουμε εργαλεία για να χτίσουμε σχέσεις γεμάτες ασφάλεια, επικοινωνία και ενσυναίσθηση.
Μαζί, φροντίζουμε όχι μόνο τα παιδιά μας, αλλά και τον ίδιο μας τον εαυτό.
Εβδομαδιαία ομαδικά τμήματα Mindfulness για την γονιμότητα, την εγκυμοσύνη και την γονεϊκότητα.
Όλα τα προγράμματα συνδυάζουν πρακτικές ενσυνειδητότητας , διαλογισμό, ασκήσεις αναπνοών, ασκήσεις γιόγκα και εργαλεία ευγνωμοσύνης και αυτοσυμπόνιας.για κάθε μεταβατικό στάδιο.
Με την τακτική εφαρμογή των πρακτικών ενσυνειδητότητας όλα μπορείς να τα αντιμετωπίσεις από μια άλλη σκοπιά!
Πρωινά και βραδινά τμήματα.
Mindfulness για την γονιμότητα
Απόκτησε νοοτροπία γονιμότητας και βρες ένα μέρος ηρεμίας του νου χωρίς να εγκαταλείψεις το ταξίδι προς την μητρότητα. Εργάσου με τα συναισθήματα σου και τα μπλοκαρίσματα του νου. Από την στιγμή που συλλαμβάνεις την ιδέα να γίνεις μητέρα, είσαι ήδη μητέρα ενός αγέννητου παιδιού.
Mindfulness για την εγκυμοσύνη
Ασκήσεις ενσυνειδητότητας και mindful yoga για να απολαύσεις μια ήρεμη εγκυμοσύνη και να δημιουργήσεις το καλύτερο περιβάλλον για εσένα και το μωρό, από την μήτρα ακόμα. Θα σε βοηθήσει επίσης να αντιμετωπίσεις τον φόβο του τοκετού ή της μητρότητας.
Mindfulness για την μητρότητα
Η μητρότητα συνοδεύεται συχνά με κούραση, αυπνία και άγχος. Δώσε χώρο και χρόνο σε ΕΣΕΝΑ για να έχεις απόθεμα ενέργειας για εσένα και για το παιδί σου! Η ενσυνειδητότητα ενθαρρύνει την μητέρα να συντονιστεί με τη διαίσθησή της, να ακούσει και να φροντίσει το σώμα της αλλά και να συνδεθεί με το παιδί της,
Η διδασκαλία και η πρακτική του διαλογισμού επίγνωσης και της εκπαίδευσης στην γονεϊκότητα, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους , της κατάθλιψης και του φοβου, στο μεταβατικό στάδιο "από ζευγάρι γονείς"
Ξεκίνησε σήμερα το ταξίδι στη συνειδητή γονεϊκότητα – γιατί η ευτυχία των παιδιών μας ξεκινά από εμάς!
Μην χάσεις τον επόμενο κύκλο που αρχίζει σύντομα.
ΑΛΛΑ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑ ΓΙΑ ΜΕΛΛΟΝΤΙΚΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ, ΕΓΚΥΟΥΣ & ΓΟΝΕΙΣ
Για την ενδυνάμωση της οικογένειας & την γέννηση υγιών παιδιών
Πρώτες βΟΗΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ & ΕΓΚΥΟΥΣ
Πρώτες βοήθειες σε βρέφη και παιδιά
Ταχύρυθμο σεμινάριο πρώτων βοηθειών που παρέχει εκπαίδευση στις πρώτες βοήθειες σε παιδιά και βρέφη. Απευθύνεται σε φροντιστές μωρών και παιδιών που θέλουν να μάθουν έγκυρα πρώτες βοήθειες, σε μικρό χρονικό διάστημα, με χαμηλό κόστος και χωρίς πιστοποίηση.
Διάρκεια: 3 ώρες
Το σεμινάριο διεξάγεται με φυσική παρουσία.
Δίνεται η δυνατότητα για διαδικτυακή παρακολούθηση με ταυτόχρονη μετάδοση μέσω GOOGLE MEET για όσους δεν μπορούν να παραβρεθούν από κοντά.
Παρέχεται και μαγνητοσκοπημένο.
ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΓΙΑ ΕΓΚΥΑ ΖΕΥΓΑΡΙΑ & ΜΕΛΛΟΝΤΙΚΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ
Οι εμπειριες της ενδομήτριας ζωής
Τι βιώνει το μωρό σου στην μήτρα? Γιατί είναι πολύ σημαντικό το 1ο τρίμηνο της κύησης? Τι συναισθήματα απορροφά, με ποιον τρόπο και πως το επηρεάζει αφού γεννηθεί? Γιατί είναι τόσο σημαντικός ο συναισθηματικός δεσμός (bonding) για την υγιή ανάπτυξη του μωρού? Γιατί η ζωή στην μήτρα θεωρείται το πρώτο σχολείο του ανθρώπου και τι μπορεί να μάθει αυτούς τους 9 μήνες?
Τι μπορείς να κάνεις για να έχεις μια όμορφη εγκυμοσύνη και γέννηση που θα οδηγήσει στην γέννηση ενός υγιούς μωρού?
Το πρόγραμμα συμπεριλαμβάνει θεωρητική γνώση και πρακτική εφαρμογή τεχνικών Mindfulness για να έχεις μια ήρεμη, όμορφη και ενσυνείδητη εγκυμοσύνη!
Είναι κατάλληλο από το 1ο τρίμηνο της κύησης. Οσο πιο νωρίς, τόσο πιο καλά για την μαμά και το μωρό!
Δείτε παρακάτω και το “Αγγιγμα Αγάπης” .
ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΓΙΑ ΝΕΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ & ΕΓΚΥΟΥΣ
Άγγιγμα Αγάπης (Bonding & Massaze)
Ο άνθρωπος δεν μπορεί να ζήσει χωρίς ουσιαστική φροντίδα, προσοχή, σύνδεση με τον φροντιστή του που συνήθως είναι η μαμά. Δεν μπορεί να ζήσει χωρίς αγάπη…αγάπη που να την βιώνει και να την αισθάνεται σε κάθε κύτταρο του! Το μασάζ στο μωρό μας, ειναι κάτι πολύ περισσότερο από απλό χάδι ή χρόνος που περνάμε με το μωρό μας. Είναι ο τρόπος να του μεταφέρουμε σημαντικά μηνύματα και αίσθημα ασφάλειας, σεβασμού, αγάπης και προσοχής.
Ας δώσουμε στον άνθρωπο που γεννήθηκε, το μωρό σου το καλύτερο δυνατό ξεκίνημα στην ζωή του που θα το βοηθήσει να γίνει ένας υγιής ψυχοσωματικά, ενήλικας.
Το εργαστήριο μπορούν να το παρακολουθήσουν και έγκυα ζευγάρια στο τελευταίο τρίμηνο της κύησης.
Το πρόγραμμα συμπληρώνεται με πρακτική εξάσκηση στο Mindfulness για την μείωση του άγχους.
ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ
Το Θεραπευτικό Άγγιγμα
Φυσικές θεραπείες για κοινές παθήσεις. Πως να αντιμετωπίσεις κοινές ασθένειες και να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό του παιδιού αλλά και όλης της οικογένειας. Απευθύνεται σε γονείς που δεν θέλουν να εξαρτώνται αποκλειστικά στα φάρμακα αλλά να αποκτήσουν γνώσεις και εφόδια ώστε να μπορούν να βοηθήσουν αποτελεσματικά το παιδί τους με ασφαλή τρόπο.
Το πρόγραμμα συμπεριλαμβάνει
- Βασικές συνταγές με αιθέρια έλαια, σπιτικά σιρόπια, βάμματα & καταπλάσματα
- Δακτυλοπιέσεις σε βελονιστικά σημεία
- Μαγνητοθεραπεία
- Βεντουζοθεραπεία (Cupping Therapy) Για κοινές παθήσεις όπως κρυολόγημα & ιώσεις, δυσκοιλιότητα, οδοντοφυία, πυρετός, λαρυγγίτιδα, διάστρεμμα κ.α.
Θέλεις να είμαστε σε επαφή?
Κάνε εγγραφή στο newsletter μου
Αν σε ενδιαφέρει να μαθαίνεις για τα εργαστήρια μου, άλλα νέα μου σχετικά με τις φυσικές ολιστικές θεραπείες αλλά και θέματα που αφορούν τα μωρά και τα παιδιά, άφησε το email σου. Πάντα να κοιτάζεις και στα spam και να τα μεταφέρεις στα “επιθυμητά”.
