<br />
<b>Warning</b>:  Undefined property: WP_Post_Type::$taxonomy in <b>/var/www/vhosts/shakticenter.gr/humanhealthlab.gr/wp-content/plugins/header-footer-elementor/inc/lib/target-rule/class-astra-target-rules-fields.php</b> on line <b>1318</b><br />
<br />
<b>Warning</b>:  Undefined property: WP_Post_Type::$term_id in <b>/var/www/vhosts/shakticenter.gr/humanhealthlab.gr/wp-content/plugins/header-footer-elementor/inc/lib/target-rule/class-astra-target-rules-fields.php</b> on line <b>1319</b><br />
BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//HOLISTIC LAB ACADEMY &amp; THERAPIES - ECPv6.17.4//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:HOLISTIC LAB ACADEMY &amp; THERAPIES
X-ORIGINAL-URL:https://www.annakonovesi.gr
X-WR-CALDESC:Events for HOLISTIC LAB ACADEMY &amp; THERAPIES
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20261009T183000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20261009T200000
DTSTAMP:20260907T120726Z
CREATED:20260907T120726Z
LAST-MODIFIED:20260907T120726Z
UID:11910-1791570600-1791576000@www.annakonovesi.gr
SUMMARY:Mindfulness & Mindful Yoga - basic
DESCRIPTION:Ζούμε σε μια εποχή που το μυαλό μας σπάνια ξεκουράζεται. Δουλειά\, υποχρεώσεις\, οικογένεια\, οθόνες — όλα ζητούν την προσοχή μας ταυτόχρονα\, και το άγχος γίνεται σχεδόν μόνιμη κατάσταση. \nΤο Mindfulness δεν είναι απλώς μια τεχνική χαλάρωσης. Είναι μια πρακτική επιστροφής στο εδώ και τώρα\, που μας βοηθά να ζούμε με μεγαλύτερη διαύγεια\, ηρεμία και σύνδεση με τον εαυτό μας. \nΤι θα βιώσεις στα μαθήματα Mindfulness\nΟ κύκλος έχει καθαρά βιωματικό χαρακτήρα και ολοκληρώνεται σε 8 διαδικτυακές συναντήσεις. \nΣε κάθε συνάντηση θα εξασκείσαι σε: \n\nΑσκήσεις Mindfulness — τεχνικές διαλογισμού\, αναπνοής και επίγνωσης\nMindful Yoga — απαλή\, ενσυνείδητη κίνηση για σύνδεση σώματος-νου\nMindful Art — δημιουργική έκφραση ως εργαλείο επίγνωσης και χαλάρωσης\n\nΤα οφέλη\n\nΟυσιαστική μείωση του άγχους και καλύτερη διαχείριση καθημερινών πιέσεων\nΚαλύτερη διαχείριση του χρόνου\, μέσα από μεγαλύτερη διαύγεια και εστίαση\nΑνακούφιση από χρόνιο πόνο\, μέσω της σύνδεσης σώματος-νου και της χαλάρωσης του νευρικού συστήματος\nΒελτίωση ύπνου και συνολικής ενεργειακής κατάστασης\nΜεγαλύτερη συναισθηματική ισορροπία και ηρεμία\n\nΑυτό το εργαστήριο σε αφορά αν:\n\nΝιώθεις συνεχή άγχος ή εσωτερική πίεση\nΠαλεύεις με χρόνιο πόνο ή σωματική ένταση\nΘέλεις να αποκτήσεις καλύτερη σχέση με τον χρόνο και τις προτεραιότητές σου\nΑναζητάς έναν χώρο φροντίδας και σύνδεσης\nΔεν έχεις καμία προηγούμενη εμπειρία με το Mindfulness ή την Yoga  — δεν χρειάζεται τίποτα\, μόνο διάθεση\n\nΠληροφορίες\n\nΔιάρκεια: 8 εβδομαδιαίες συναντήσεις\nΈναρξη: 9 Οκτωβρίου\nΏρες: 18:30-20:00\nΜορφή: Κλειστή διαδικτυακή ομάδα\, βιωματικό εργαστήρι\nΣυνεισφορά: 120€/4 μαθήματα (σύνολο 240€- 8 μαθήματα)\n\n📩 Οι θέσεις είναι περιορισμένες. Επικοινώνησε μαζί μου για να κρατήσεις τη θέση σου. \nΤηλέφωνο για κράτηση θέσης και πληροφορίες: 6944235322
URL:https://www.annakonovesi.gr/event/mindfulness-and-mindful-yoga-basic/
LOCATION:ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΑ\, Ελλάδα
CATEGORIES:ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΑΓΧΟΥΣ ΜΕ MINDFULNESS
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.annakonovesi.gr/wp-content/uploads/2026/09/MINDFULNESS-PRACTICE.jpg
ORGANIZER;CN="ANNA KONOVESI":MAILTO:info@annakonovesi.gr
END:VEVENT
END:VCALENDAR