BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//HOLISTIC LAB ACADEMY & THERAPIES  - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.annakonovesi.gr
X-WR-CALDESC:Events for HOLISTIC LAB ACADEMY & THERAPIES 
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260331T203000
DTEND;TZID=UTC:20290724T213000
DTSTAMP:20260419T013017
CREATED:20231028T223122Z
LAST-MODIFIED:20260327T230807Z
UID:6597-1774989000-1879623000@www.annakonovesi.gr
SUMMARY:Fertility Yoga (γιόγκα γονιμότητας)
DESCRIPTION:Το πρόγραμμα Fertility Yoga (γιόγκα γονιμότητας) για άνδρες και γυναίκες\, εστιάζει στην ενδυνάμωση & αιμάτωση της πυέλου\, άρα και των αναπαραγωγικών οργάνων\, χωρίς να παραμελεί το υπόλοιπο μέρος του σώματος. Παράλληλα δίνεται έμφαση στο ορμονικό σύστημα και την αιμάτωση των αναπαραγωγικών οργάνων. Το ορμονικό και το αναπαραγωγικό σύστημα είναι απαραίτητο να λειτουργούν σωστά για την ενίσχυση της γονιμότητας και η γιόγκα είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο χρησιμοποιούμε για τον σκοπό αυτό. \nΕίναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι περίπου\, το 30-40% του συνόλου της υπογονιμότητας οφείλεται σε έναν «ανδρικό» παράγοντα. Γι αυτό και τα μαθήματα αυτά απευθύνονται τόσο στην γυναίκα όσο και στον άνδρα. \nΗ γιόγκα για τη γονιμότητα βελτιώνει τόσο τη γυναικεία όσο και την ανδρική υπογονιμότητα ελαχιστοποιώντας το στρες\, το οποίο εξισορροπεί διαδοχικά τις ορμόνες του σώματος επιφέροντας βελτίωση της ψυχικής υγείας με αποτέλεσμα την αύξηση της ικανότητας ενός ζευγαριού να συλλάβει. \n Όλο και περισσότερες έρευνες έχουν δείξει ότι η γιόγκα είναι μια εξαιρετική άσκηση τόσο για το σώμα όσο και για το μυαλό μας. \nΤι λένε οι μελέτες για την γιόγκα γονιμότητας (Fertility Yoga)\nΜελέτες έχουν δείξει ότι η γιόγκα \n\nρυθμίζει τον νευροενδοκρινικό άξονα που οδηγεί σε ευεργετικές αλλαγές.\nβελτιώνει κυρίως τις αναπαραγωγικές λειτουργίες μειώνοντας το στρες και εξισορροπώντας το νευροορμονικό προφίλ.\nμειώνει επίσης την απέκκριση κατεχολαμινών και αλδοστερόνης από τα ούρα\,\nμειώνει τα επίπεδα τεστοστερόνης ορού και ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH)\nμειώνει την έκκριση κορτιζόλης\, υποδηλώνοντας βέλτιστες αλλαγές στα ορμονικά προφίλ .\nεπιφέρει αλλαγές στα εγκεφαλικά κύματα καταστέλλοντας την συμπαθητική δραστηριότητα και ενεργοποίώντας τα κύματα Α).[ 7 \, 9 ]\nβελτιώνει  την κυκλοφορία του αίματος  και προωθεί την καλή λειτουργία των εσωτερικών οργάνων και των οργάνων της αναπαραγωγής.\nβελτιώνει την σεξουαλική επιθυμίας και τη ερωτική διέγερση\n\nΣτους άνδρες\, η εξάσκηση στη mula bandha και άλλες πρακτικές της γιόγκα\, έχει συσχετιστεί με \n\nτην ανακούφιση της σπερματόρροιας*\,\nτην πρόληψη της βουβωνοκήλης και\nτον έλεγχο της έκκρισης τεστοστερόνης.\n\n(*σπερματόρροια είναι η εκροή σπέρματος ή εκκρίσεων του προστάτη από την ουρήθρα χωρίς να προηγηθεί σεξουαλικός ερεθισμός). \nΈχει υπολογιστεί ότι για κάθε χρόνο άνω των σαράντα ετών\, το επίπεδο τεστοστερόνης των ανδρών πέφτει κατά ένα τοις εκατό.[ 9 ]. Καθώς η τεστοστερόνη είναι μια βασική ορμόνη για τις σεξουαλικές λειτουργίες των ανδρών\, η μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης που σχετίζεται με τη γήρανση έχει αρνητικό αντίκτυπο στη σεξουαλική απόδοση των ανδρών. Η γιόγκα\, βελτιώνοντας και ενσωματώνοντας νευροενδοκρινικούς άξονες\, βελτιώνει την ορμονική έκκριση. Έτσι\, βελτιώνει τη σεξουαλική επιθυμία και τη συνολική αναπαραγωγική υγεία.[ 7 ] \nΑρκετές αναφορές υποδεικνύουν ότι η τακτική πρακτική της γιόγκα από την παιδική ηλικία είναι ευεργετική για την αναπαραγωγική υγεία και την πρόληψη της γονιμότητας. \n\nΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ Fertility Yoga (γιόγκα γονιμότητας)  :\n\nΤα μαθήματα είναι 1 φορά την εβδομάδα ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΑ.\nΚάθε Τρίτη 20:30-21:30\n\nΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ:\nΕγγραφή πρώτου μήνα: 59\,00 € \nΖευγάρι:  79\,00 € ο μήνας \nΤα μαθήματα προπληρώνονται και περιλαμβάνουν 4 μαθήματα τον μήνα. \nΔΗΛΩΣΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ στην παρακάτω φόρμα.\nΘα λάβεις πληροφορίες για τα μαθήματα και για την κράτηση θέσης στο email σου (Κάνε έλεγχο και στα ανεπιθύμητα για κάθε ενδεχόμενο). \n \n  \n  \n  \n 
URL:https://www.annakonovesi.gr/event/fertility-yoga-gonimotitas/
LOCATION:ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΑ\, Ελλάδα
CATEGORIES:ΓΙΟΓΚΑ ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑΣ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.annakonovesi.gr/wp-content/uploads/2023/07/211007-Diastasis-Recti-Exercises-Dos-Donts-Your-Postpartum-Pooch-2000-a412f918ca6e49d0874cf64461d466e2.jpg
ORGANIZER;CN="ANNA KONOVESI":MAILTO:info@annakonovesi.gr
END:VEVENT
END:VCALENDAR